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寿司食べ歩き祭り

2015年11月27日(金) 雨

2015寿司食べ歩き祭り へ行って来ました。

一枚のチケットで五店舗回り 一店舗で四握り。
五店回って計二十握り。
メニューは、決まっています。各店でお吸い物が付きます。

チケット二枚、四人で、十握りずつ食べて来ました。
慌ただしかったが 楽しかった。
「味比べしよう」 と 張り切って出掛けたが、
味は、何処が何処だか さっぱり分からなかった。
チケット一枚三千円。四日間限定。
画像は最初と最後のお店で・・・。
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by oss47 | 2015-11-27 18:02 | 日記 | Comments(0)

ご近所さんからの贈り物

2015年11月26日(木) 曇り

風は冷たいが青空、海の色が綺麗でした。
天気予報通り、午後から曇り空に・・・。

e0011951_1734182.jpg近所の八十五歳のおばさんに 
段ボール数個の毛糸を差し上げたら 
暖かそうな靴下カバーを編んでくれた。
今年の冬も暖かく過ごせそうです。
おばさん 毎年 ありがとう!
何時までも元気で居てね。
靴下カバー待っています。
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by oss47 | 2015-11-26 17:03 | 日記 | Comments(0)

ハイハイ歩きとおしり歩き

2015年11月25日(水) 雪

e0011951_16325795.gifジムへ行って来ました。

昨日の転倒予防運動で下半身が筋肉痛。(ーー;)
その上
今日受講したプログラムも下半身を重点的に鍛える。
昨日の先生と同じ様な内容でした。
片脚立ち、腹筋、股関節まわし、おしり歩き。

先生の話によると、
北海道の小学生は体力が無い。
全国47の中で44位とか、広い自然に恵まれてるのに
冬期間の運動不足が影響しているのかもと・・・。
「みなさんも 冬期間の運動不足に気を付けましょう」だって。

雪道で転ばない様、
片足立ち、手抜きスクワット、少しずつ始めてます。
それと面白いのが 昨日の先生に教えて貰った
四つんばいに成って 赤ちゃんのハイハイ歩き。
先生 畳一枚で出来ます。前行って、そのまま戻り、行って、戻り。
一人笑いながらしてます。真剣にすると好い運動。(*^_^*) 

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by oss47 | 2015-11-25 16:34 | 日記 | Comments(0)

転倒予防体操

2015年11月24日(火) 雪

e0011951_14455658.gifいよいよ、冬将軍到来 (ーー;)
今朝、カーテンを開けたら 一面真っ白。
寒さに弱い私の苦手なシーズン、、、、。

地域の体操教室へ行って来ました。
今日の体操は 雪道に備えて転倒予防運動。
先生の掛け声に合わせ一時間三十分。
先生の話によると
下半身、特に足首、股関節を柔軟に、
そして筋力を鍛える。
一番いいのが 楽々スクワット
椅子に浅く腰掛、両足を揃え身体寄りに引いて
かがとを床にぴったり付ける。
前かがみにならない様 腹筋に力を入れゆっくり立ち上がる。
次に同じ要領で片脚ずつ交互にも。

「楽々じゃない!」 結構キツかった。 
「慣れ!慣れ!大丈夫!」と先生。
それと
バランス感覚を鍛える。
これは 片脚立ちが一番。
立ち足に八割、膝あげ足に二割の負荷で。
立ち足の力入れどころを前後、左右と体重移動させ
ワザとにバランスを崩して耐える力をと。
回数はその人の体力に応じて。
「家事の合間に出来ますよ!」と先生。
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by oss47 | 2015-11-24 14:50 | Comments(0)

脳に刺激を・・・。

2015年11月23日(月) 曇り

急にランチの誘いが・・・(*^_^*)

「少し脳に刺激を与えないと駄目だよ!」 と、小樽市内をドライブ。
朝里ダム湖の草原で冷たい雪に触れ、色内埠頭で小鯖釣りの
叔父さんと楽しい会話。
連れ出してくれた彼女に感謝!ありがとう!!
コンデジで想い出写真。
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by oss47 | 2015-11-23 16:20 | 日記 | Comments(0)

何かが違う母

2015年11月22日(日) 曇り

e0011951_17552714.gif昨日、母が泊りに来た。

明るいうちにお風呂に入り、のんびり過ごした。

長い時間 一緒に過ごして気に成った事。
話す事、金銭感覚はしっかりしているが
同じ話を何度も繰り返す。
そして
亡くなった人の夢を 毎日の様にみるという。
ある時は 元気な弟がベランダの天窓から家に入ろうと
している夢を見たとも・・・。

一人で元気に出歩いているが、
母の中で何かが変わろうとしている。そんな思いがよぎる。

今朝、
また 変な夢みたかい? と聞いたら。
夢も見ず 明け方4時までぐっすり寝たと・・・。
何時も、強気でいるが、
一人暮らしが寂びしく、心配で ストレスに成っているのかも・・・。
何とかしないと・・・。
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by oss47 | 2015-11-22 17:55 | | Comments(0)

母の食欲

2015年11月20日(金) 曇り

e0011951_21544150.gif午後から母のところへ行って来た。

真っ赤なシクラメンとピンクのシャコバサボテンの鉢植えを持って。
(自分用にも同じ物を買いました)

母は、外出先から戻り昼食を食べた後だった。

食卓テーブルをみてびっくり。
私「誰か来てたの?」
母「何で?来てないよ!」
テーブルには、おにぎり、パン、おでん、ホットドック、
鶏肉の唐揚げ、サイダー、漬物等々。

全て、セブンイレブンで買いタクシーで帰って来たと。
95歳の人が好む食べ物とは思えない。
「食べれない!食べれない!」と云いながら結構食べている。

何時ものように 沢山の食料を貰い帰って来た。
帰り際
手を触ったら異常に冷たかった。足はもっと冷たいという。
空元気なのかなぁ~ ちょっと心配。
でも、笑顔で「明日、大根洗うの手伝いに行くよ!」
この冬  一人暮らしはさせれない。
「家に来て!」と言っても 
中々「うん」と云ってくれない。
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by oss47 | 2015-11-20 21:54 | | Comments(0)

今日嬉しかったこと

2015年11月18日(水) 曇り

e0011951_19105592.gifジムの帰り三人でランチ。
寒かったので鍋焼きうどん。
このお店、月末にレシート番号で景品が当たる。
一緒に行った二人は、先日、先月分を確認し
食事券やビール券、四枚当たったと云う。
私も、二枚のレシートを確認する。
一枚が下二桁当たりで、500円の食事券をゲット(*^_^*)
くじ運の悪い私が当たった!!良かったぁ~。
友達に
「何時も、直ぐ捨ててしまうから駄目なんだよ!」
「ちゃんと取って置きなさい!」と・・・。
「取って置きます」
「取って置きます」

外は寒かったけれど 心は ホッカホカ ウキウキ。
全てが上手くいくよな、そんな嬉しい一日でした。
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by oss47 | 2015-11-18 19:11 | 日記 | Comments(0)

温泉一泊旅行

2015年11月9日(月) 曇り

一泊の温泉旅行、楽しかったぁ~
温泉に計4回入り、身体も芯から温まった。
食事は、バイキングだけれど まぁ~まぁ~美味しかった。

何といっても
6人でのお喋り、ゲーム。夜の11時半近くまで(@_@)
みんなで 笑い!笑い!
顔の皺が増えると笑い、お腹が痛いと笑い。
ころころ笑う格好が可笑しいとまた笑い。
話題のターゲットは、何となく順番に・・・。
誰か一人だけが中心成る事は無い。
みんな みんな、いい仲間。
お互い弱いところがあるから労わりあえる。
温泉に入って皺を伸ばし、次回に備えようと。
次は新年会を兼ね 定山渓温泉一泊予定。
合言葉は ”元気が一番”

天気予報が外れ 穏やかで綺麗な洞爺湖。
みんなの心を映しているみたい。
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by oss47 | 2015-11-09 19:45 | 私の宝物 | Comments(0)

ご近所さんと

2015年11月7日(土) 曇り

天然酵母で焼いた 焼き立てパンを持って友達が遊びに来た。
手作りパンは優しい味。もちもちして美味し~い!
「酵母と粉を混ぜるだけ 簡単だよ!」と。
今度 教えて貰います。

ご近所さんが 数人赤大根を植えています。
それぞれに育ち具合、種類が違います。
自分も植えたのに、由仁の農園からお取り寄せもしました。
サラダ、酢の物、色は綺麗だけれど、毎日で飽きています。

今日の友達がくれたのは小さな白い丸い大根、
芯が赤い、酢に漬けると綺麗なピンク色に。
由仁からお取り寄せのは 酢に漬けると真っ赤に。
我が家のは濃いめのピンク。

ご近所さんと楽しんでいます。 
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by oss47 | 2015-11-07 16:55 | 日記 | Comments(0)


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