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花の季節

3月30日(日) 晴れ

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我家の裏には まだ沢山の雪が残っていますが、
日当たりの良い玄関前にはチューリップ、水仙等が元気よく芽を出しています。

近所の庭には綺麗な花が咲き始めました。

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by oss47 | 2008-03-30 14:24 | その他 | Comments(0)

至福のひと時

3月22日(土) 晴れ

e0011951_20594878.gif数日お寺参りや実家に行く用事が続き慌しくしていたが、今日は一日予定の無い日。

朝から部屋中にぽかぽか陽が入り気持ちいい。
窓ガラスを開け放ち、布団カバーをかけかえ、シーツもかえる。

マグカップにアールグレイの紅茶をたっぷり入れて飲む。

e0011951_216230.gif「徳永英明」の女性アーチストのカバー曲をコンポのボリュウム大にして聴く。
優しい歌声に癒され、全てを忘れ曲の物語の中に吸い込まれていく。
自分も優しい気持ちになり、心豊かになる。

ファッション誌をパラパラめくりながら、アールグレイの香りを味わう。
幸せを感じるひと時。

6時からのTV番組、「Mフェア」で「徳永英明」が出演し歌っていた。
やっぱり かっこいい! かすれた声が・・・・・うっとり見てました。
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by oss47 | 2008-03-22 21:07 | その他 | Comments(2)

物忘れ

3月17日(月)くもり

e0011951_2049489.gif 普段あまりテレビは見ないほうである。
 夕食後何気なくつけた テレビ番組「主治医の見つかる診療所」で「物忘れ」を取り上げていた。
 自分も気に掛かっていたので、1時間その番組を見た。
その番組の中で
●今まで減る一方と言われてきた脳が、最近の研究で増える部分「海馬」があることが判明。
●海馬は、脳に入ってきた情報を「要る物」と「要らない物」に分ける部分。

努力で「物忘れ」を遅らせ、少しは改善できるみたい。

脳を鍛える方法

●ウォーキング ・・・・・・1日30分くらい 週に2~3回 毎回違うコースで

●笑い・・・・ストレスを溜めると海馬が壊れる。作り笑いでもよい

●おしゃべり・・・・・しゃべることが最も脳を活性化させる。毎日人に会う方が認知症になりにくい

●睡眠・・・・睡眠中に脳は情報を整理 寝てる間に脳が活性化されている

その他・・・ 普段行わないことをすることが脳を刺激する! 新奇性追求

<脳によい食べ物>

●野菜カレー・・・・ターメリック(ウコン)の成分「クルクミン」がアルツハイマー病を予防。
●「レシチン」を多く含む食材・・・・・大豆製品(豆腐・納豆・味噌・豆乳)・アーモンド・ピーナッツ


仲間とおしゃべりし笑ってる、睡眠も十分取ってる、ウォーキングも週3回はしているし、
ボケないかぁ~ でも、物忘れが・・・・ 今度はカレーを多く食べる事にしょうか。
余り気にするとストレスが溜まり海馬が壊れるかぁ~

新奇性追求 普段行わない事に挑戦してみようかな。さて何にしょうか?
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by oss47 | 2008-03-17 21:07 | その他 | Comments(4)

パソコンが直った

3月15日(土) くもり

e0011951_20294036.jpg真っ黒い画面になりその後「入力信号がありません」と画面に表示が出、
色々な方法で何とか直そうとしたが、私の手に負えず、また古いパソコンなので
修理してまで と思い押入れにしまい込んでいたパソコンが使用できるようになりました。

先日、ビデオ同好会の懇親会があり、その席でこのパソコンの話をしたところ
パソコンに詳しい超ベテランさん達が色々アドバイスをくれました。

壊れて元々と思い、その時の会話を思い出しながら、セーフモードで起動し
システムの復元をしたところ、綺麗な画面でパソコンが立ち上がりました。

何度も電源を入れたり切ったりしてみました。 大丈夫のようです。

これで、暫くの間使えそうです? 捨てないで 良かった!

それにしても、ネットの仲間はパソコンに強い! 詳しい! 
そして 皆さん本当に親切です。 有難うございました。
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by oss47 | 2008-03-15 20:32 | 趣味 | Comments(2)

歯医者でマウスピースを作る

3月12日(水) 晴れ

ここ3年くらいの間に、歯の根が割れ4本抜歯している。

もともと歯のたちが悪く、神経を抜いた歯が多い。
抜いた後に、インプラントを勧められているが、怖くて保留にしている。

e0011951_17393112.jpg担当の先生から 寝てる間のかみ締め、くいしばりを緩和し、
歯の割れを防ぐ方法として 寝てる間に使用する
マウスピースを勧められ、昨日出来上がった。

昨夜、装着して寝たがいずくて気になり中々寝付けなかった。
口の中に異物感、しめつけられる感じ、入れ歯にしたら多分こんな感じなんだろう。
歯を一日でも長持ちさせたいので、慣れるよう努力しょう。

ちなみに、透明プラスチックの今にも壊れそうなマウスピース、
歯の生え方が内向きとかで 中々歯にはめれず右奥歯二本は切り落とし
外してしまった。?いいの?
保険治療で5,150円でした。 高い!
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by oss47 | 2008-03-12 17:48 | その他 | Comments(2)

塩谷海岸

3月9日(日) 晴れ

晴れて青空がきれいだったのでデジカメを手に近くの海岸へ。

波乗りをしてる若者。
一眼レフで海岸を撮っている中年男性。
ビデオで撮影している男性。

冬の間、ひと気の無い塩谷海岸にも春を求めて人が来てました。
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by oss47 | 2008-03-09 12:59 | デジカメ写真 | Comments(2)

整理のつもりが・・・・

3月8日(土) 晴れ

e0011951_20272851.gif2階の部屋には朝から陽が入り暖か、探し物をして散らかってた物の片付けをする。

3畳の納戸にある二人の娘が置いて行ったプラスチック製の箱の中を点検。
ズボン、タイツ、マフラー、セータなど次々と出てくる。
冬物も夏物も、、、、、一枚一枚手に取り着れそうな物を選ぶ。

いつの間にか納戸から廊下、隣の部屋まで衣類で足の踏み場無し。
片付けるつもりが反って仕事を増やしてしまった。

廊下に散らばった衣類を再び納戸に押し込み終わりとする。
ゴミ袋で3個出たという事は減ったことになるのかぁ~
それにしても まだ まだ・・・・がらくたがある。

埃を吸い込み 今日もバテ気味!
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by oss47 | 2008-03-08 20:28 | 家事 | Comments(0)

一足早く桜を

3月7日(金) 晴れ

今日も暖か、このまま雪が降らないといいが まだ降るだろうか?

今週は火曜日から毎日外出、流石に今日は少々ばて気味!
夕飯の献立を変更して簡単に焼き魚、長芋の酢物、それに前日の残り物で間に合わせた。

毎週土、日、月の3日間は家の事をする日に決めている。
今週は2階の散らかった部屋の掃除が待っている。 あぁ~ 気が重い!

元気が出るようにと 明るいピンク色でひとあし早く桜を描く。
京都仁和寺の五重の塔と桜。 桜の部分が上手く描けず思ったより時間がかかった。

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by oss47 | 2008-03-07 19:58 | パソコン画 | Comments(2)

スーパーの衣料コーナー

3月5日(水) 晴れ

e0011951_1857759.gif今日もいい天気。
朝8時20分のバスで歯医者へ、終わってから小樽病院の整形へ。

帰り途中にある生協南店に寄る。
玄関入って直ぐの衣料コーナーに春らしい明るい色の服が沢山並んでいる。
今流行りのチュニック丈のひらひらの服が安い価格で沢山。
カラダンの時にでも着れそうな服も有った。

私が普段着ている服の殆どは 二人の娘と嫁さんからのお下がり、お上がり?
体形が合うので若いけどお構いなしで着ている。

お出かけ用の春物を一枚新調しようかなぁ~。
近い内、いつも買うお店を覗いてみよう。
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by oss47 | 2008-03-05 18:59 | その他 | Comments(2)

新しい眼鏡を作ったが・・・・・

3月4日(火) 晴れ

e0011951_18531023.gif天気予報では雪マークが付いていたが、暖かでいい天気でした。

先日、眼科で処方箋を貰い メガネ店に頼んでおいた眼鏡が出来た。
あぁ、これで少し小さな字の本も読める。
早速、以前から読みたいと思ってた本を読み出す。
ところが、前の眼鏡よりは見えるが、どうもはっきりしない。
長く読んでると疲れる。慣れないせいか? 合わないのか?

はっきり見えて、快適な読書が出来ると思っていたので 一寸がっかり!
疲れない程度に少しづつ読むようにします。

如何に自分の目が大事かを痛感。パソコンも程々にします。
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by oss47 | 2008-03-04 18:54 | 趣味 | Comments(2)


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