目の奥が痛む時の指圧の仕方

先日買った「疲れ目の治し方」の本を見ながら、ツボ刺激をしている。
一日目は、目窓、眉中、太陽のツボは痛くて押す事が出来なかったが、
毎日押していたら今は痛気持ちよく感じるよになった。肩こりも軽くなった。
息を8秒かけてゆっくり吐きながら5回ずつ押している。
e0011951_11484255.jpg
e0011951_16581954.jpg指圧の仕
太陽は眉の外側端と目じりの間で、指の幅1本半分外側にあります。げんこつを作り、人差し指第二関節で、このツボを左右同時に指圧します。

②次は目窓で同じ要領で指圧。目窓はひとみの真上で、前髪の生え際から指2本分上。



眉中はひとみの真上で、眉毛の直ぐ上。
 人差し指第二関節か親指の先で左右同時に指圧します。

④目頭と鼻のつけ根の間にあるせい明は親指の先で左右同時に指圧する。
以上のツボを5~6回繰り返し指圧します。

⑤最後に目窓を左右同時に軽く10回ほど叩きます。

目が疲れた時、試してみて下さい。
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by oss47 | 2007-03-20 17:24 | その他 | Comments(2)
Commented by sakura at 2007-03-20 19:09 x
有り難う、早速、実行してみます。効果有ることを期待します。安針堂
Commented by oss47 at 2007-03-21 19:55
sakuraさん、涙目も良くなると良いですね!
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